幼稚園児のためのお弁当作りルール

★★★☆☆

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お弁当持参の幼稚園に通園するとなると、毎日のお弁当作りが不安ですよね。とにかく子供がおいしく食べてくれることを目標にして、子供が完食できるお弁当作りを目指しましょう。お弁当箱選びも大切ですよ。

 

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子供も嬉しいおせちの選び方

★★★☆☆

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お正月に欠かせない料理といえば、やっぱりおせち!伊達巻、昆布巻き、伊勢海老、数の子・・・お正月の期間にしか食べない料理も多くありますよね。でも子供ってあんまりおせち料理を好きじゃないことも多いです。子供も喜んで食べられるおせちってあるのかしら?

 

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アレルギーでも安心 米粉100%使用のお菓子

★★★☆☆

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  乳製品や上白糖を使わない米粉100%で作られたお菓子は、アレルギーがある子供でも安心して食べられます。みんなと同じモノを食べられるから、今までみんなとは別のおやつや食べ物だった子でも、分けっこする楽しさが感じられますよ。

 

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親子で楽しむ簡単手作り料理

★★★☆☆

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子供と料理作りを楽しむ。ささやかだけど、世の中のお母さんにとって密かに憧れではないでしょうか?でも子供が小さいうちはできる作業が限られているし、途中で飽きてしまうのではないかと心配ですよね。お料理も遊び感覚で始めれば、子供たちも楽しんで参加してくれますよ。

 

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今日は何をあげる?子供のおやつ

★★★★★

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こどものおやつは何をあげていますか?こどもにとってのおやつは、食事のような感覚で生活には欠かせないものです。毎日食べるものだから手作りをしたいけれど、毎日は難しいし・・・。簡単手作りおやつや、市販のおやつを選ぶときのコツをまとめました。

 

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自由研究にもオススメ 手作りアイスキャンディー

★★☆☆☆

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暑い夏にはひんやりしたデザートが恋しくなります。子供のおやつにアイスキャンディーを手作りしてみませんか?自家製なら添加物も含まず、天然素材の手作りアイスが楽しめます。しかも凍らせるときに、自由研究もできちゃう?!アレンジを加えて、いろいろなアイスキャンディを作ってみましょう。

 

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かわいくて栄養満点なキャラ弁を簡単に作る方法

★★★☆☆

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見た目がかわいいのに栄養バランスが良いお弁当作りのコツや、簡単にキャラ弁が作れるグッズの選び方のポイントです。子供が楽しく食べられるお弁当を作って、完食する喜びを知ってもらいましょう。

 

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薬に頼らない!日常周りにある食材薬箱

★★★☆☆

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健康の基本は食にあり!特に成長途中の子供たちには必要以上に薬は飲ませたくありません。身近にある食材を使いこなして、子供の健康を守ってあげましょう。日常から使える食材の意外な効用を知って、我が家の薬箱にしましょう。

 

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食育にも効果的 親子クッキング

★★★☆☆

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食育にはいろいろな方法がありますが、自分で料理をすることが一番効果的な気がします。子供でも使いやすいキッチングッズを選んで、親子でクッキングを楽しみましょう。子供のうちから料理に触れることで食育だけでなく、お手伝いを覚えていくことにも効果がありそうです。

 

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はじめてみませんか?親子で楽しむ食育

★★★☆☆

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あなたの家庭では、家族みんなで食事をしていますか?仕事の都合によっては毎日は無理だという家庭もあるかと思いますが、食事はみんなで食べるのが楽しいものです。週に一回でも家族揃って食事を楽しむ時間を作り、食育を習慣化していきましょう。

 

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